the end of JP-TW long-distance relationship is a new beginning...
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Yoshi睡覺時不會打呼也不會說夢話,
但還是吵得我睡不好,因為他會磨牙(はぎしり)!

磨牙需要上下牙齒很用力很用力地咬合並摩擦,
在醒著的狀態,我跟Yoshi都無法發出Yoshi睡覺時的磨牙聲,
據Yoshi說清晨醒來時下顎都會痠痛,就知道自己睡覺時磨牙。

磨牙對牙齒很不好,感覺砝瑯質都會被磨掉,
為了改善Yoshi磨牙,我查了許多資料,
聽說壓力會造成磨牙,我要Yoshi睡前好好放鬆心情,
他就說我太可怕,害他不能放鬆= = (這小子...);
甚至後來只要他一磨牙,我就按摩他的下顎關節,跟他說「Relax~~Relax~~」,
結果熟睡中的他居然生氣地擺脫我><;
我還看到有人建議拿胡蘿蔔等塞嘴巴,但我怕Yoshi噎到,不敢嘗試。

後來查到有人建議用牙套還改善磨牙,
於是我提議去買運動牙套來試試,
Yoshi這才跟我說他以前有在牙醫訂製了一個牙套,
有這種東西是不會早點說喔,吼~~!!

<牙套─治療磨牙的好物>
TOOTH.jpg

Yoshi的牙套是透明,依照牙齒形狀訂製,
戴上去不明顯,但Yoshi說不是很舒服。
很神奇的是自從Yoshi戴了牙套之後,我就沒聽過磨牙聲,
雖然牙套還是慢慢磨出洞來,但起碼不是牙齒與牙齒直接磨擦,
有矽膠牙套的緩衝,對牙齒的傷害也降低,
Yoshi也說戴了牙套之後,隔天下顎比較不會痠疼,
但牙套的異物感很不舒服。

目前還在研究更好的治療方法,為了牙齒健康,
在有結果前就讓他睡覺時一直戴著吧。

PS.剛剛他一開始發出輕微的磨牙聲,就知道又忘記戴牙套了。

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